a teraz

Witam jestem juz po jednym treningu na naszym No ACTIVIE .Powiem szczerze dobrze nabijający srodek tym bardziej ze teraz przed zawodami robię się trochę płaski a po zażyciu supla robi sie bomba i wszystko łądnie pięknie puchnie nie odczułem jako takiego doładowanie treningowego ale może jeszcze przyjdzie na to pora.

Panowie najpierw niech sie naucza techniki na malych ciezarach przy planach typu Full body, a na progresje i gonienie przyjdzie czas, ale to jeszcze nie teraz. zdr.

[...] rowny rok nastepnie przerwa do polowy wrzesnia czyli 4,5 mniecha i od tego czasu cwize generalnie codzinnie - w dni nie treningowe robie pompki itp. przy masie 60 kg teraz mam po cwiczeniach w lapie 34,5 a na wycisk 90 kg - mam tez pytanie czy jak bierze sie kreatyne mozna robic brzuszki ?? i czy jak np przestanie sie cwiczyc to czy all [...]

" Co do uzupełniania glikogenu to nie ma sensu jeżeli nie pracujesz fizycznie lub nie masz bardzo aktywnego trybu życia " Co? nie kumam teraz Ciebie,przeciez glikogen w miesniach sie uzupelnia po kadym wysilku fizycznym? nie wiem co mialers tu na mysli ... A tak wgl. to przeciez gainery zostaly stworzone po to zeby pic je wtedy kiedy nie [...]

[...] ale przed toba jeszcze sporo roboty zeby dobic do moich wynikow pytam bo chce kupic dobre i w miare tanie a ostatnimi czasy niebralem zadnego bialak bo mialem czas na diete teraz bedzie mniej czasu i chce uzupelnic sporo tez sie zmienilo na rynku(badania przeprowadzone na body-factory) wiec jestem ciekaw opini osob ktore regularnie kupuja bialka

Dymatize mi smakowało, ale było trochę za słodkie jednak. Z tym, że tego są dwie wersje. Ta z USA jest spoko, ta europejska już jest lipa. Czuć różnicę w smaku. Jak byś miał pewność, że jest ze Stanów to możesz szamać śmiało. Dymatize ma fabrykę w Europie i suple stamtąd nie są takie fajne. Teraz jem Myofusion i jest super. Fajna konsystencja, coś [...]

"bo chce kupic dobre i w miare tanie a ostatnimi czasy niebralem zadnego bialak bo mialem czas na diete teraz bedzie mniej czasu i chce uzupelnic sporo ..." w tym przypadku chyba jednak matrix,po co szybkowchlanialne,skoro nie traktuje ich okolotreningowo

muffa kaizen ma straszne odchylki od normy sam popatrz http://www.body-factory.pl/attachment.php?attachmentid=1515&d=1254680642 ja teraz szamie whey fusion hi-tec, smakowo fajna czekoladka, skusilo mnie az 18g leucyny na 100g i 80% zawartosc bialka a nie jak ostatnio modne jest 65-70...

ok a jeszcze co do sztangi mogę już teraz używać czy tak jak ja myślałem zbić wagę i dopiero :)

Wcześniej napisałeś że po odcięciu masz 3500kcal więc jak zjedziesz poniżej 3000kcal to trochę przesadzisz.Wszystko stopniowo.No i teraz oczywiście ustal sobie już dietę.A co do efendryny to zgadzam się Jigga że daruj sobie.Możesz sobie kłopotów ze zdrówkiem narobić.

[...] byly wakacje mialem isc do 1 gimnazjum i taka sprawa ze rowniez trenowalismy strzelalismy sprinty itp. i po 3 dniach ok 8 osob mialo naciagniete miesne i wlasnie ci starsi o rok ktorzy juz 'dojrzewali', rosli, a cwiczenia wszyscy robili takie same, wiec teraz skojarrzylem, ze wlasnie moze od dojrzewania, rosniecia takie cos moze byc.... !?

[...] podziekować za mądre odpowiedzi piłke nie mam za 20 zł ale nie powiem jest dosyc zniszczona i pewnie jest taka bo straciła kilka łat :D Ale ok postaram się kupic coś nowego teraz lece wypróbować wasze rady a jesli chciał bym poprawić kondycje to musz e więcej biegać ?? jakieś ćwiczenia wykonywać widze ze troche znacie sie na rzeczy i odp mile [...]

[...] miesiaca temu zaczalem trenowac i trenuje regularnie starajac sie trzymac diete ... i wiecie co ... gdy zaczynalem po tak dlugiej przerwie mialem 35 w bicepsie i tu szok mam teraz 38 w bicepsie ... co wy na to ? i najfajniejsze to ze nie biore zadnych sterydow ani niczego bo watroby nie moge przeciazac ! zdziwilo was to :E ale fakt faktem mam na [...]

w tym wypadku wszelkiego rodzaju odzywki bialkowe i gainery w celu uzupelnienia diety jesli cianko z finansami to kup bialko z ostrowii oraz maltodekstryny i uzupelniaj tym diete a na pewno przyrosty beda no i hop do dzialu trening po jakis plan teraz

to rób w bramie,az ci siła pójdzie,a potem jak najszybciej sie przezuc na hantle: o wiele bardziej rozciągają i działają na klate sam tak kiedys robiłem-teraz robie hantlami,kiedys na wyciągach,i tez troche pod kątem

[...] mam być skupiony na redukcji nie licząc się z mięśniami to BF nie spadnie wraz z wagą, a l-karntyne i porady naukowców to se można w d>>> wsadzić, wiem po sobie, teraz stosuję dyma burn połączone z dietą i w tydzień BF spadło o 1,3% z lipomastią jakiejś poprawy nie ma, ale na efekty trzeba poczekać, myślę, że do maja będzie gitara i [...]

[...] juz 3 miesiące robiłem cykl na nitrobolonie 2 za pierwszym wzięciem poczułem moc ale już później nic nie dawało kompletnie żadnych przyrostów siły ani masy wiecie może czemu teraz chce brać metę kanadyjska oczywiście z osłonką i hepatil po cyklu ale zastanawiam się czy jak zrobię cykl na mecie a później bd chciał np na sucho czy na kretynie robić [...]

[...] 1500iu e3d , jadlem nolvadex 1tab ed . Jeszcze jem nolve zostaly mi 4 tabsy , Provironu juz jkis czas temu nie jem odpuscilem sobie . Nie jadlem clomidu i nolvy rownoczesnie takze mysle ze poprostu teraz mnie dopiero puszcza i przysadka sie odblokowuje, jak skoncze odblok za 4 dni odczekam 2 tyg i ide do laba po badania takze dam znac jak cos

maximusxxx a moglbys to rozpisac jak by to wygladalo z odblokami co czego ile i kiedy i kiedy mostek zrobic do grudnia moge sie ladowac bo w grudniu moja chce zaatakowac o kolejne dziecko wiec bede musial odstawic saa na jakis czas wiec chcialbym cos konkretnie pojechac teraz

Dzieki wszystkim. To chyba jednak kot,bo spałem bez koszulki a całe łóżko było w sierści. Sie dowiedziałem że rodzice mają uczulenie,to ja raczej ten kotek się dopiero teraz objawił.